вторник, 20 января 2009 г.

Чистка организма!

После праздников новогодних можно подумать о чистке организма:

В современном понимании чистка организма - это проводимый в течение нескольких дней комплекс диетологических и физиотерапевтических процедур на фоне курсового приема гепатопротекторов (пищевых добавок, нормализующих функцию печени) и желчегонных средств. Существуют так называемые текущая (восстановительные микроциклы) и углубленная (между полугодовыми циклами подготовки) чистки. Общая продолжительность углубленной чистки может составлять до 15 дней (в зависимости от состояния организма, биохимических показателей крови, гормонального фона и т.п.)

Дни 1-3: ограниченная диета (общее количество еды примерно 1/2 от обычного рациона питания), питание дробное 4-5 раз в день. Исключить жареное, острое, копченое, маринованное, жирное, сильно сладкое. Можно употреблять отварные мясо, рыбу, курицу, нежирные творог и кефир, овощи, фрукты, масло растительное, кукурузные или овсяные хлопья, мюсли. Нельзя употреблять горчицу, уксус, перец, животное масло, сметану, сливки, шоколад, какао). Перед каждой едой 2 капсулы гепатопротектора (эссенциале-форте или карсил или ливерайт) и 1-2 таблетки рибоксина или инозие-F.

День 4: Тюбаж с минеральной водой и желчегонными травами. Накануне 0,5 кг свежей моркови и 0,5 кг свежих яблок измельчается на крупной терке, смешивается, добавляется немного сахара, можно немного кефира. Приготовленная смесь плюс несколько бананов предназначена для питания на весь 4-й день. Кроме того, приготавливается примерно 200-250 мл отвара любой желчегонной травы (пижма, бессмертник, кукурузные рыльца, любой желчегонный набор). Так же требуется 1-2 бутылки натуральной минеральной воды типа “Боржоми”. Прием пищи (1/4 приготовленной смеси яблок и моркови) каждые 4 часа. Например: в 9.00, 13.00, 17.00, 20.00. Между приемами пищи для уменьшения чувства голода можно съедать банан. Спустя 1 час после третьего приема пищи (примерно в 18.00) выпить стакан желчегонного отвара и 1-2 стакана дегазированной минеральной воды комнатной температуры. Затем лечь на правый бок, поджать согнутые в коленях ноги к животу и под правый бок подложить грелку с горячей водой (55-60 град.). Лежать в таком положении 30-40 минуг (добавляя в грелку горячей воды, если она остыла). На ночь выпить 2 десертных ложки оливкового масла, выдавливая сок половины лимона на каждую ложку масла.

Дни 5-7: Полностью повторяются дни 1-3.

Это первый этап углубленной чистки. Для того, чтобы решить вопрос о продолжении всей процедуры, необходимо оценить эффективность проведенного первого этапа. Наиболее точный ответ дают соответствующие гормональные и биохимические анализы, которые позволяют оценить состояние организма. Однако, даже при невозможности провести указанные обследования, нетрудно предположить, кому необходимо продолжить “генеральную уборку” своего организма. Как правило, это спортсмены с большой массой тела, имеющие длительные периоды приема анаболических стероидов и других гормональных препаратов в больших дозах; все, кто перенес заболевания печени (особенно гепатиты) и кишечника.

Слепое зондирование.

Утром натощак выпить 2 сырых желтка,лечь на пол часа на теплую грелку (грелку покласть со стороны печени).
Выпить 1 ст.л.сорбита с 1 ст.л.меда на стакан теплой воды и опять на пол часа лечь на грелку.
Потом выпить 1 стакан любой мин.воды без газа и снова на пол часа на грелку.

Прекрасно очищает!

Или:

Тюбаж – это достаточно простая процедура, не требующая специальных навыков и знаний. Однако перед ее проведением необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Прямые противопоказания к зондированию: желчнокаменная болезнь, простудные и инфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний, периоды стресса и переутомления, менструация, беременность, период кормления грудью.

Слепое зондирование способствует оттоку желчи. Процедура способствует очищению печени, желчевыводящих протоков кишечника. Регулярное проведение тюбажа помогает безмедикаментозно уменьшить тупые, ноющие боли в правом подреберье. Частота проведения слепого зондирования назначается лечащим врачом, в целях профилактики стоит проводить тюбаж 1 раз в месяц.

Чтобы зондирование прошло с максимальным эффектом, необходимо начать подготовку к этой процедуре заранее. За несколько дней до проведения тюбажа, необходимо начать принимать желчегонные сборы, это способствует расслаблению желчных протоков. Желчегонный сбор можно купить в аптеке, а можно сделать самому. Смесь готовиться следующим образом: смешайте в равных частях кукурузные рыльца, шиповник, цветки календулы. Залейте 1 ст.л. приготовленной смеси 200 мл кипятка, дайте настояться. Принимать за 20 минут до еды, 3 раза в день.

Слепое зондирование стоит проводить натощак, в выходной, свободный день. Смешайте 3 ст.л. сорбита со 150 мл теплой воды, лягте на правый бок, предварительно положив под него грелку. Такое положение сохранять следует до часа. Если слепое зондирование было эффективным, т.е. произошел отток желчи, то в течение дня появляется более интенсивный стул, темно-зеленого цвета.

Для слепого зондирования также используют следующие смеси: 3 ст.л. ксилита на 150 мл воды; 50-70 г подогретого растительного масла; стакан теплой минеральной воды без газа.

Принимать пищу можно через несколько часов после начала проведения тюбажа. Еда должна быть легкой и нежирной. Идеальный вариант – каша на воде, салат.

Комментариев нет: